Prevenção é Saúde e Estilo de Vida / by Joaquim Ferrari

Quem tem pressão alta pode realizar exercícios físicos?

Para indivíduos com pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial sistêmica (HAS), o exercício físico (dependendo da atividade) ajuda a evitar o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca durante o esforço e a intensidade do esforço durante o exercício físico. A realização de exercícios regulares e moderados acarreta uma redução persistente na pressão arterial – tanto sistólica quanto diastólica. Assim, cada vez mais estudiosos recomendam que o paciente com HAS adote um programa de atividade regular com um especialista em Educação Física.

Vieira, Alexandre. Manual da Saúde: Saúde e Doença. SUMMUS: São Paulo. 2014.