Prevenção é Saúde e Estilo de Vida / by Joaquim Ferrari

A grande maioria dos psiquiatras estimula a atividade física aos seus pacientes, segundo profissionais pesquisados por estudo catarinense. Isso ocorre, pois há percepção que pacientes regularmente ativos apresentam menores sintomas de depressão, tanto em frequência como intensidade. No que se refere às respostas físicas, a diminuição da insônia teve destaque. Mova-se, mexa-se, corra!

Mattos A.S., Andrade, A. & Luft, C de B. A contribuição da atividade física no tratamento da depressão.