Prevenção é Saúde e Estilo de Vida / by Joaquim Ferrari

Nossas emoções tem relação com alimentação?

Esta foi a pergunta norteadora de um estudo da Faculdade de Medicina da USP. Os resultados encontrados pelas pesquisadoras servem de alerta à população, pois sim, há situações que levam a um aumento significativo na ingestão de alimentos energéticos.

Em situações que levam a emoções negativas as pessoas tendem a ingerir alimentos doces não saudáveis. Contudo, a recíproca é verdadeira: ao se deparar com emoções positivas, tenderemos a escolher alimentos mais saudáveis, como frutas, por exemplo.

É fato que a corrida, a caminhada e a atividade física em geral promovem esta segunda emoção. Por isto que hoje, nas Paineiras, Os Azuis se propiciarão a isto!