Prevenção é Saúde e Estilo de Vida / by Joaquim Ferrari

Pessoas que relatam níveis mais elevados de consciência de seus sentimentos e de suas experiências diárias apresentam uma saúde melhor.

Esta é a afirmação de pesquisadores da Universidade de Brown (EUA), que descobriram uma associação significativa entre o estado de alerta consciente, e atenção ao que a pessoa está pensando e sentindo em cada momento, com os indicadores de saúde cardiovascular.

A conexão entre mente alerta e melhor saúde pode acontecer, segundo a equipe, porque as pessoas que estão em sintonia com os seus sentimentos e os acontecimentos do dia-a-dia podem lidar melhor com seus diferentes desejos e até vícios.

A pesquisa é bem interessante e confirma aquilo que nós, Os Azuis, procuramos fazer, disseminar e multiplicar: uma vida plena é aquela que está intimamente ligada com hábitos de vida saudáveis. Mente, corpo, alimentação, prática da atividade física e um grupo coeso são bons ingredientes à felicidade e satisfação!